How to do a proper Plank for beginner | STAGE Find The Real U

ออกกำลังกายท่า Plank มาตั้งนาน.. อยากได้กล้ามท้อง แต่ทำไมได้อาการปวดหลังมาแทน!?

ใครกำลังสงสัยว่าท่า Plank ที่ถูกต้องนั้นต้องทำอย่างไร วันนี้เทรนเนอร์กุ๊งกิ๊งขออาสาสอนท่า Basic Plank สำหรับผู้เริ่มต้น จะง่ายขนาดไหน ไปชมกันเลย

This video is about how to plank properly for beginners, step by step tutorial.

If you are looking for plank exercises for abs, or plank exercises routine that is good for core muscle development, this video will help. Watch now to learn how to plank properly right from the comfort of your home.

STAGE Find The Real U

โทร. 02.003.5445

https://www.stagefindtherealu.com
#HowToDoThis #Plank #plankexercise #planking #waysandhow #STAGEfindtherealU #Findtherealu