Hip Strength

Hip Strength

Find The Real You “ Strength ”

กระชับกล้ามเนื้อช่วงล่าง ขา ก้น หลังขา และเพิ่มความแข็งแรงของช่วงสะโพก เป็นพิเศษ

โดยการฝึกและเน้นไปที่ ขา ก้น 80% หลังจากจบคลาสจะรู้สึกถึงความเฟิร์ม กระชับ เพิ่มความมั่นใจของช่วงล่างมากขึ้น

ข้อมูลคลาส

50%
Muscle Strength
50%
Muscle endurance

Intensity Zone RPE 6-7

Nonn

Strength Coach

Go further, work harder with strength.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document