Aerobic Dance

Aerobic Dance

FIND THE REAL YOU “ Health ”

เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายยืดเหยียดประกอบจังหวะเพลง

โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความสนุกสนานและเป็นการได้เหงื่อไปในตัว

จัดว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังการเพื่อการลดน้ำหนักก็เป็นได้

ข้อมูลคลาส

60%
Cardiovascular Endurance
20%
Muscular Endurance
20%
Coordination

Intensity Zone RPE 5-6

Kungking

ZUMBA INSTRUCTOR

The secret of your future is hidden in your daily routine.

Mod

Zumba Instructor

Be stronger than ever.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document