Aerobic Dance

Aerobic Dance

FIND THE REAL YOU “ Health ”

เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายยืดเหยียดประกอบจังหวะเพลง

โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความสนุกสนานและเป็นการได้เหงื่อไปในตัว

จัดว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังการเพื่อการลดน้ำหนักก็เป็นได้

ข้อมูลคลาส

60%
Cardiovascular Endurance
20%
Muscular Endurance
20%
Coordination

Intensity Zone RPE 5-6

Kungking

ZUMBA INSTRUCTOR

The secret of your future is hidden in your daily routine.

Mod

Zumba Instructor

Be stronger than ever.

Download Application for Free

Document