Trampo Dance x KK

FIND THE REAL YOU “ STRONG AND BURN ”

เป็นการออกกำลังกายด้วยการกระโดดกับ Trampoline

ประกอบกับจังหวะดนตรี เพื่อเสริมสร้างมวลกระดูก เผาผลาญแคลอรี่ กล้ามเนื้อกระชับ

เพิ่มความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัว โดยไม่ทำให้ข้อต่อได้รับแรงกระแทก

ข้อมูลคลาส

50%
Cardiovascular Endurance
20%
Strength
20%
Balance
10%
Coordination

Intensity Zone RPE 5-6

Kungking

Zumba Instructor

The secret of your future is hidden in your daily routine.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document