Private Pilates

FIND THE REAL YOU
ด้วยความเป็นนักไตรกีฬาทีม Tri-bullet ผู้เข้าใจนักกีฬาเป็นอย่างดี ครูพิน จึงได้ออกแบบคลาสพิลาทิสสำหรับนักไตรกีฬามาโดยเฉพาะ
แต่ไม่ใช่ว่าจะเฉพาะนักไตรอย่างเดียว ยังมีคลาสที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยมาให้ได้เลือกเรียนอีกด้วย
  • Pilates for Triathletes ในชั่วโมงนี้จะเน้นเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อมัดต่างๆ พร้อมทั้งสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะแกนกลางลำตัว ซึ่งช่วยให้นักไตรกีฬาสามารถว่ายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ กดบันไดแรงขึ้นเมื่อปั่นจักรยาน วิ่งได้ดีขึ้น ทนทานขึ้น ทั้งยังสามารถลดอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นในการเล่นกีฬาได้อีกด้วย
  • Shape up Pilates ตลอดชั่วโมงนี้ ครูพินจะมาช่วยคุณปรับสรีระโครงสร้างของร่างกายให้มีบุคลิกภาพที่ดี คืนความสมดุล ยืดหยุ่นแก่ร่างกาย และทำให้สัดส่วนดูกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม สวยงามมากขึ้นค่ะ
  • Pilates for Senior พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยให้ผู้สูงอายุได้ฝึกสมาธิพร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สร้างสมดุลการทรงตัว ฟื้นฟูระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น มีกำลังวังชาในการทำกิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น

Pin

Pilates Instructor

Photo Gallery

Download Application for Free

Document