Animal Class l STAGE Find The Real U

Animal Class เป็น Body Weight Class เป็นการเลียบแบบท่าทางของสัตว์ จุดประสงค์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ข้อมูล Class: Intensity Zone RPE 6-8

– 40% Muscle Strength

– 40% Muscular Endurance

– 10% Balance

– 10% Coordination

จอง Class: 02.003.5445 Line: @stagefindtherealu #Animal #STAGEFindTheRealU #FindTheRealU