ประโยชน์ของ Pilates มีอะไรบ้าง? | STAGE Find The Real U

Pilates เป็นสุดยอดการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งในแง่ของการเสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ด้านการผ่อนคลายจิตใจ ช่วยแก้อาการหลังแอ่น หลังค่อม และยังสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงวัย หรือแม้แต่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
.
นอกจากนี้ “พิลาทิส” ยังช่วยให้ผู้ออกกำลังกายมีบุคลิกภาพ และการเคลื่อนไหวที่สง่างามไปพร้อมกับการมีสมดุลของร่างกายที่ดี และยังเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัย เกิดการกระทบกระเทือนของร่างกายน้อยกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ ก็เน้นความนุ่มนวล และต่อเนื่องอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบไม่ต้องการรับความเสี่ยงเรื่องแรงกระแทก
.
STAGE ขอแนะนำ ‘ครูซูยุ’ Yupawan Rangabprai คุณครู Pilates มากประสบการณ์ หนึ่งในทีมสอน Private Class : Mix & Match ให้คุณเลือกออกกำลังกายเฉพาะคลาสที่สนใจได้อย่างเป็นส่วนตัว ใครที่กำลังสนใจพิลาทีสอยู่สามารถติดต่อเข้ามาเพื่อจองคลาสหรือข้อมูลเพิ่มเติมได้เลย
.
STAGE Find The Real U
โทร. 02.003.5445
www.stagefindtherealu.com
Line: https://lin.ee/2qB019G0h
#Pilates #MixAndMatch
#STAGEfindtherealU #Findtherealu