TRX

TRX

Find The Real You “ Muscle and Strength ”

เป็นการฝึกกล้ามเนื้อ Core Muscle (แกนกลางลำตัว) และในทุก ๆท่าการเคลื่อนไหว

สามารถประยุกต์การฝึกได้หลากหลารูปแบบ เช่น Strength, Endurance, Balance, Stretching

หรือประยุกต์ใช้ในการฝึกกีฬาได้หลากหลายประเภท เช่น กอล์ฟ เทนนิส บาสเกตบอล ฟุตบอล เป็นต้น

โดยสามารถออกแบบโปรแกรมฝึกและจำลองการเคลื่อนไหว หรือใช้กล้ามเนื้อ

และมีการใช้อุปกรณ์เพียงอย่างเดียวก็คือ TRX

ข้อมูลคลาส

30%
Core Strength
20%
Cardio
50%
Muscular

Intensity Zone RPE 6-8

Jack

Functional Instructor

Don’t wish for it but work for it.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document