Fit Ball

Fit Ball

Find The Real You “ Shape and Balance”

เป็นคลาสที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนสำหรับผู้หญิง

ประกอบกับจังหวะเสียงเพลงเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ ไปจนถึงการฝึกโยคะง่ายๆด้วยบอล

เหมาะกับผู้ฝึกที่ต้องการกระชับสัดส่วนและความสนุกสนาน

ข้อมูลคลาส

30%
Cardiovascular Endurance
40%
Muscle Endurance
10%
Muscular Strength
20%
Coordination

Intensity Zone RPE 6-7

Kungking

Dance Instructor

The secret of your future is hidden in your daily routine.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document