Core Strength

Core Strength

Find The Real You “ Power”

เป็นคลาสที่เสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
และเน้นในส่วนกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ข้อมูลคลาส

40%
Muscle Strength
40%
Muscle endurance
10%
Coordination
10%
Balance

Intensity Zone RPE 6-7

Jack

Functional Coach

Don’t wish for it but work for it.

Josho

POWER COACH

Get power for motivation. Your body could more than you think.

Mod

Zumba Instructor

Be stronger than ever.

Download Application for Free

Calories Tracking

STAGE Services

STAGE Content

Document