Boxing

Boxing

Find The Real You “ Power”

คลาสที่จะพาทุกท่าน ได้เรียนรู้และฝึกฝน ทักษะพื้นฐานต่าง ๆ ของมวย

โดยจะเป็นการผสมผสานการชกมวยสากล กับ มวยไทยเข้าด้วยกันไทย ทั้ง หมัด เท้า เข่า ศอก

อีกทั้ง ยังมีการเพิ่มความสนุกสนานในการฝึกกับ Personal Trainer (ครูฝึก) โดยการล่อเป้ากับครูฝึก

จะทำให้คุณได้ฝึกสมาธิ ประสาทสัมผัส ที่สนุก ตื่นเต้น และใคร ๆก็ฝึกได้

ซึ่งจะเน้นไปที่การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด และเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อเป็นหลัก

การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้คุณเห็นผลในระยะเวลาอันสั้น

ข้อมูลคลาส

30%
Cardiovascular Endurance
30%
Muscular Endurance
30%
Muscular Strength
10%
Coordination

Intensity Zone RPE 7-8

Jack

Functional Coach

Don’t wish for it but work for it.

Mod

Zumba Instructor

Be stronger than ever.

Download Application for Free

Document