ช่วง Covid-19 ‘ปั่น’ ได้ประโยชน์ l STAGE Find The Real U

💪🏼 ช่วง Covid-19 แบบนี้ การดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นที่สุด รวมถึงการทำกิจกรรมที่ต้องรักษาระยะห่างระหว่างกันกำลังจะเป็น New Normal ของสังคมในอนาคตอันใกล้นี้

การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายอันดับต้นๆ ที่ทำได้ในช่วงนี้ มีข้อดีมีอะไรบ้างมาดูกันดีกว่า

1l สุขภาพดีขึ้นเห็นได้ชัดในเรื่องของการทำงานของหัวใจ รู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย ลดความอ้วน (ไขมัน) เพิ่มกล้ามเนื้อ (ทำให้น้ำหนักอาจไม่ลด) ป้องกันกระดูกเปราะ ช่วยให้นอนหลับสนิท ถ้าร่างกายดี อารมณ์ก็จะดีตามไปด้วย

2l ช่วยให้ความจำดีขึ้นการปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์สมองในส่วน Hippocampus ซึ่งเป็นสมองด้านความจำ ซึ่งจะเริ่มเสื่อมอย่างรวดเร็วในผู้ที่มีอายุ 30 ขึ้นไป การกระตุ้นการสร้างเซลล์สมองส่วนนี้จะสามารถที่จะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

3l เป็นกีฬาที่เล่นคนเดียวได้เพราะเหมาะที่สุดในช่วงเวลานี้คือการมี Social Distancing ระหว่างกัน

4l ประหยัดเวลาและรักษ์โลกหากต้องเดินทางไปทำธุระใกล้ๆ อาจเลือกเดินทางด้วยการปั่นจักรยาน ก็จะประหยัดเวลา ได้งานและได้สุขภาพไปพร้อมกัน แถมยังรักษ์โลกไม่สร้างมลพิษให้สิ่งแวดล้อมอีกด้วย

พบ Sports Destination แห่งใหม่ ในกรุงเทพ เร็วๆ นี้#FindTheRealU #STAGEFindTheRealU